
2008年7月24,穿鞋,公司的称,体重114,又轻3斤,鼓掌,噼里啪啦。离我的目标还有9斤,终于个位数了。
从产前150到出月子144,经历一个月,从144到128经历三个月的产假,从128到120经历3个月,从120到117经历近一个月,从117到114经历近一个月,相信怀胎10个月长上去的肉10个月下来,但是还是有很大难度的,胯骨比原来宽,肚子上的肉肉松松的,但阻止不了我追求美丽,阻止不了我对漂亮衣服的拥有。
期间真的是没有用过任何减肥产品,没有剧烈的运动,断奶后采取的就是最健康的方式,早餐午餐正常进食,零食一律戒掉,偶尔吃几口尝尝味道,饮料冷饮几乎没有碰过,以水果和酸奶以及白开水满足嘴巴,另外晚餐除月经期间吃饭随心所欲以外一律只吃菜不吃饭,饭后刷牙,西瓜,饮料统统在晚上拜拜,饭后带乐乐出去玩,散步至少一小时,这次我真的是下了很大决心,我相信减肥最终法宝就是管住自己的嘴巴然后加上适当的运动,光散步不够,还得运动,天气太热,等凉快了 ,跑步打球,哈哈,希望说到做到阿,另外发现逛街也是一个减肥的好路子,加油,胖妈妈。
将健康的减肥事业继续进行。加油,加油,乐乐的胖妈妈。
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